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    • 安眠藥愈吃愈重！改吃芝麻再戒糖

      安眠藥愈吃愈重！改吃芝麻再戒糖

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      上班上學無精打采，老人家也變得比較沒有活力，這時可能會吃健康食品，像是芝麻素。但，真的這麼神奇嗎？其實芝麻素是一種天然的類黃酮化合物，從芝麻油裡萃取 ...

    • 掌握飲食4原則 吃出好肌力

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      衛生局指出，「肌少症」特徵為持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加，養出好肌力 ...

    • 端午連假「腸」保健康 美食當前不忘補充5食物

      端午連假「腸」保健康 美食當前不忘補充5食物

      聯合新聞網· 5 天前

      端午節連假與家人團聚，少不了應節美食—肉粽，香氣十足，但「難消化」卻是不少人都會有的感受。主要是因為肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃...等 ...