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香蕉居然沒上榜?營養師公認「超強解便秘食物」TOP6,蘋果這樣吃超排便,1個月鏟肉5公斤不是夢!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前宿便堆積在腸道中不僅影響健康,還可能導致體重增加,許多人苦於便秘問題,試過各種方法卻無法有效改 ...
用眼過度好模糊?盤點5款護眼食物 養出晶亮眼神
ET Fashion· 23 小時前現代人用眼過度已成常態,眼睛乾澀、模糊不清,不少人更是眼睛提早老化,除了養成健康的用眼習慣以外,補充護眼食物對眼睛也有助益,盤點5款食物,現在補充還不遲!
維生素C是檸檬的30倍!帶你看「台灣香檬」功效:改善憂鬱助入眠 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前你或許吃過檸檬,但你有吃過「台灣香檸」嗎?台灣香檬為台灣原生種的柑橘,因其特殊的香氣,不易有病蟲害的
健康網》怕曬黑少碰九層塔、菠菜! 中醫推3食物還你白皮肌 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 診所中醫師吳東霖表示,可以多補充滋陰養血、濡潤肌膚的食物,如黑白木耳、芝麻等,富含維生素C ...
最新 10 款 B 群推薦,B 群 7 大功效保持活力不斷電
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前常常精神不濟、昏昏欲睡嗎?快吃顆 B 群提振精神!然而,到底什麼是 B 群?對於健康的好處?每天建議 ...
運動後吃啥?醫推4款水果「肌肉恢復神物」:還能解暑、防抽筋
三立新聞網· 3 天前夏季是享受多種美味水果的最佳季節,而其中一些水果不僅能夠帶來味覺上的享受,還具有促進健康的獨特 ...
常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦食物」:喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前深綠色葉菜。 富含抗氧化劑和維生素K,有助於保護腦細胞,如菠菜、羽衣甘藍等皆是良好的攝取來源。 2. 十字花科蔬菜。 富含維生素C和纖維質,能減少氧化壓 ...
夏日皮膚易曬傷、變黑、皺紋也跟著變多 蔬果美容術漂亮一「夏」-台視新聞網
台視新聞· 14 小時前炎炎夏日,皮膚容易曬傷、變黑,皺紋也跟著變多,不妨利用夏季盛產的瓜果,來一趟蔬果美容術吧!夏季 ...
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現在越來越多人重視健康,理想體態也是許多人的目標,然而,琳瑯滿目的飲食選擇,如何有效地減重卻成 ...
夏天吃「這5種水果」對肌肉很好、減少痠痛!醫認證 西瓜上榜了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 增加血液中的一氧化氮,改善血流量,從而提高肌肉的養分和氧氣供應。 2、桃子:桃子富含維生素C ...