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晚上睡不好?「5款助眠食物」讓你快快進入夢鄉
ET Fashion· 1 天前睡眠對人體至關重要,無論是求健康、求瘦身,都必須從睡眠開始著手,無奈現代人生活忙碌,想擁有優質睡眠,可說是天方夜譚,《ET FASHION ...
睡不著、睡太多都不正常! 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 4 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一 ...
睡前吃B群會影響睡眠?專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前許多人想吃B群來改善疲勞的問題,但它真的有提神的效果嗎?食藥署說明,B群是幫助人體正常運作的重要 ...
劉香慈迎接第三胎:允許自己,不會總是堅強
嬰兒與母親 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前儘管有著「最美士官長」的頭銜,在迎來第三個寶寶的過程中,劉香慈學會不需要總是像士官長一樣剛毅,媽媽也會有脆弱的時候,不會總是堅強。
不怕睡不著! 荷蘭研究:年長女性常喝咖啡能改善睡眠
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前荷蘭阿姆斯特丹自由大學(Vrije Universiteit Amsterdam)一項新研究發現,年長女性定期攝取適量咖啡因,能減緩發生睡眠障礙的機率。這項研究的結果,似乎顛覆 ...
後頸痠痛是身體緊訊!常常脖子痛可能是這些原因造成的
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前目錄後頸痠痛好難受!竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險!可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩?預防及治療後頸痠痛方法一次看!後頸痠痛、肩頸痛必知!推薦 ...
男性定時「清槍」好處多!醫曝4大益處:助改善睡眠、避免結石找上門
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前三、減輕焦慮上身:不過度的自慰能透過釋放多巴胺及催產素來舒緩身心靈,幫助心情愉悅之餘,也因為放 ...
大家都錯了!香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」
三立新聞網· 3 天前睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠 ...
南韓睡眠時長OECD吊車尾!首爾競賽「比誰睡最熟」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 」課程,推廣規律運動和好好睡覺,增加生活品質,來上課的年齡層主要分布在18到29歲之間,也是美國不快樂族群的主流;丹麥國家衛生機構研究發現,有睡眠 ...
《The 8 Show》結局有片尾彩蛋,暗示有第二季!漫畫原著改編+劇情解析,酷刑致敬《發條橘子》? | 柯 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前Netflix繼《魷魚遊戲》之後,又一部吸睛的生存遊戲韓劇《The 8 Show》,集結柳俊烈、千瑀嬉等實力派演 ...