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乳清蛋白分3種!哪類人要小心喝?營養師教你「這樣選」2時機喝最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前許多人在運動後會喝「乳清蛋白」來補充身體流失的蛋白質,但要小心不是人人都適合!營養師陳筠涵表示 ...
脹氣怎麼辦?脹氣原因有哪些?脹氣可以吃什麼?脹氣穴道按哪裡?
Yahoo奇摩顧健康· 1 個月前脹氣的經驗,相信大家或多或少都有碰過,究竟脹氣原因有哪些?遇到脹氣怎麼辦?脹氣想吐又該如何解決 ...
12種最熱賣的「減重保健品成分」大公開:加速脂肪燃燒、減少熱量吸收...功效、食用守則,營養師解析
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前加強功效!解析常見減重保健品成分在此分別介紹市面上常見的各項補充品,針對作用機制、應用與適合狀 ...
減肥也能喝!營養師分享5款低熱量飲品 滿足對飲料的渴望
Yahoo奇摩(新聞)· 2 年前對於想保持身材、控制體重、減脂減肥和斷食中的人來說,瓶裝飲料、鋁箔包、手搖飲等,實在是難以抗拒 ...
早上吃什麼精神最好?4大原則、9種食物吃出超元氣早餐
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前早上該吃什麼,能讓一整天元氣滿滿、不會飢餓,又很方便?準備早餐掌握4大原則、多吃9種食物,讓你每 ...
營養師「運動後5大飲食Q&A」吃什麼?怎麼吃? 一次告訴你!
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前很多人為了瘦身減肥訂下運動計畫,但常在運動消耗熱量後,就開始陷入天人交戰,很怕一個不小心就把剛 ...
運動前「喝咖啡」跑更快?喝多少咖啡因才夠?研究教你這樣喝才對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前運動前,該喝咖啡嗎?我們常常聽到運動後要補充乳清蛋白、平常要補充肌酸,但你知道嗎?運動前後來杯 ...
素食者「間歇性斷食」如何補充蛋白質?營養師建議「2製品」代替黃豆
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前女性進行「間歇性斷食」的過程中,也要補充足夠的營養素,其中蛋白質的好處多,但吃不夠或是吃太多都 ...
養出健康肌膚「8大營養素」這樣吃!營養師曝皮膚最佳調節劑是它
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前如何透過飲食,吃出健康肌膚?營養師提醒,均衡飲食最重要!想讓皮膚水噹噹、健康滿分,最佳的皮膚健 ...
秋天跑步去!吃素怎麼補充蛋白質?素食跑者必知的營養補給重點、菜單
Yahoo奇摩趣運動· 7 個月前營養補給一直是跑步重要的關鍵,它不僅攸關著跑步當下的運動表現,更同時影響著跑步後的身體恢復,只 ...