Yahoo奇摩 網頁搜尋

    • 不只消水腫還能緩解經痛 生理期適當伸展有益無害

      匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前

      ... 期到底可不可以運動?」,其實只要身體負荷沒問題、體力上也能接受訓練,運動是沒問題的。而生理期運動,主要依簡單的伸展為主,並配合強度低的訓練課表 ...

    • 夏天穿衣原形畢露?記得練好肩膀才能變身衣架子

      匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 隨著氣溫不斷升高,身上能修飾身材的衣服布料越來越少,是該認真運動維持好身形了。專業健身教練指出,很多人精練結實腹肌、 ...