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    • 不只消水腫還能緩解經痛 生理期適當伸展有益無害

      不只消水腫還能緩解經痛 生理期適當伸展有益無害

      匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      ... 期到底可不可以運動?」,其實只要身體負荷沒問題、體力上也能接受訓練,運動是沒問題的。而生理期運動,主要依簡單的伸展為主,並配合強度低的訓練課表 ...

    • 萬人迷視訊課 時間空間不受限

      中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前

      疫情衝擊百業受創,健身房、瑜伽教室等業者配合三級警戒延長停業,其中大型連鎖教室利用品牌知名度與學員數優勢,推出視訊、直播課程,或1對1線上教學等, ...