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      重訓健身可減緩失智 過度運動卻有害

      台灣醒報 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前

      【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】重量訓練不僅能變壯,還是長壽的關鍵因素!健身不單能增加心肺功能或改善體態。學者指出,保持身體肌肉質量能降低糖尿病或失智 ...