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睡前「喝熱牛奶」可助眠？ 專家齊打臉：喝其他的也有用
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前在台灣多數民眾有睡眠問題，網路上也流傳許多助眠建議，睡前「喝熱牛奶」就是其一。不過，專家們就表 ...
心情不好可以吃什麼改善？營養師曝：「這些食物讓你找回好心情」
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署在忙碌的現代社會，我們都經歷生活中的 ...
鈣的功能有哪些？我們每天需要多少？
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署鈣，身體的守護者！鈣不僅是骨骼與牙齒的重要成分，更參與心臟、血液、肌肉和神經的關鍵功能。女 ...
下午猛喝咖啡「醒腦」當心惡性循環！專家：害你夜間磨牙難入眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前許多上班族一到下午就忍不住打哈欠，因此往往習慣在午飯後來杯咖啡提神，撐過辦公時間。但日本職能治 ...
平常壓力大吃B群提神…換個時間吃也能助眠！營養師：3種人適用
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／洪辰竺報導】上班時吞一顆B群是不少人提升精神的習慣，但是大家普遍不敢在晚上吃B群，深 ...
吃海鮮減肥控血糖、抑制膽固醇！韓國醫生推這些：比魷魚厲害5倍
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【早安健康／吳文哲報導】「牛磺酸（taurine）」是提神飲料中常見的成分，但除了緩解疲勞外，許多人或 ...
銀杏能減緩失智症？魚油能變聰明？專家揭「補腦食品」真相別嚇壞
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前隨著養生觀念的普及，愈來愈多人會透過保健食品補腦，同時預防大腦認知功能減退。然而，市面上的補腦 ...
傷心快吃！「12美食」增快樂賀爾蒙
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 年前生活中難免會感到憂傷的時候，不少人會靠「飲食」來讓心情恢復愉快，而營養師Feibi則分享，12樣食材可以有助於血清素生成，也就是俗稱的快樂賀爾蒙。根據營養 ...
秋冬到了，你憂鬱了嗎？原來是季節性情緒失調搞的鬼！
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「季節性情緒失調」(Seasonal Affective Disorder,SAD)。此症好發於秋末和冬季 ，由於冬天日照偏少，容易使人的新陳代謝、人體血清素和褪黑激素等神經傳導物質 ...
【食力】替代性乳製品不斷發展 「母乳」成為下一個目標！細胞農業新創公司「培養」出母乳替代蛋白奶粉
食力 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前撰文＝謝承學 世界衛生組織曾表示，母乳是嬰兒最理想的食物，然而，許多母親因忙於工作，或是母乳量不 ...
