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平常壓力大吃B群提神…換個時間吃也能助眠！營養師：3種人適用
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／洪辰竺報導】上班時吞一顆B群是不少人提升精神的習慣，但是大家普遍不敢在晚上吃B群，深 ...
吃海鮮減肥控血糖、抑制膽固醇！韓國醫生推這些：比魷魚厲害5倍
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【早安健康／吳文哲報導】「牛磺酸（taurine）」是提神飲料中常見的成分，但除了緩解疲勞外，許多人或 ...
鈣的功能有哪些？我們每天需要多少？
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署鈣，身體的守護者！鈣不僅是骨骼與牙齒的重要成分，更參與心臟、血液、肌肉和神經的關鍵功能。女 ...
睡前「喝熱牛奶」可助眠？ 專家齊打臉：喝其他的也有用
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前在台灣多數民眾有睡眠問題，網路上也流傳許多助眠建議，睡前「喝熱牛奶」就是其一。不過，專家們就表 ...
秋冬到了，你憂鬱了嗎？原來是季節性情緒失調搞的鬼！
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「季節性情緒失調」(Seasonal Affective Disorder,SAD)。此症好發於秋末和冬季 ，由於冬天日照偏少，容易使人的新陳代謝、人體血清素和褪黑激素等神經傳導物質 ...
吃什麼會越睡越瘦？營養師分享如何建立簡單易懂的飲食型態
愛傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【愛傳媒好眠事務所專欄】現代人的工作壓力大，生活節奏相當快速，除了不健康的飲食模式之外，人們對 ...
小便居然是紫色的！ 醫揭「紫尿症」真相與3件事有關
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前一般人以為尿液顏色是黃色的光譜，喝多一點水會排出清澈近透明的液體，工作太忙都沒喝水就會排出濃烈的瓊漿玉液。醫師指出，事實上尿液具有五顏六色的潛力，因 ...
日本打造「立睡」包廂！在辦公室就能秒睡，加碼5種助眠食物讓你安穩睡著
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前想要光明正大的偷懶，就不能錯過日本公司広葉樹合板與家具品牌ITOKI合作推出的「立睡」包廂，主打可以 ...
【食力】替代性乳製品不斷發展 「母乳」成為下一個目標！細胞農業新創公司「培養」出母乳替代蛋白奶粉
食力 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前撰文＝謝承學 世界衛生組織曾表示，母乳是嬰兒最理想的食物，然而，許多母親因忙於工作，或是母乳量不 ...
心情不好可以吃什麼改善？營養師曝「這些食物」能找回好心情
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前不論是學生、上班族還是退休人士，生活中的煩惱和壓力無所不在，其實飲食也是調整情緒的好方式。營養 ...
