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    • 一組壺鈴雕塑全身?一篇教你打通關!

      SuperFIT via Yahoo奇摩時尚美妝· 3 天前

      在健身房時常看見人拿著壺鈴,做重量加強時的訓練 事實上,只要有一定得健身的正確知識及經驗,放一組壺鈴在家,可以用來雕塑多處肌肉,好處多多

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