Yahoo奇摩 網頁搜尋

    • 專家傳真-好好睡一覺,不靠安眠藥!

      工商時報· 3 天前

      「好好睡一覺」有多關鍵呢?睡眠扮演了調節生理時鐘及內分泌系統、統整記憶資訊、舒緩身心疲憊等角色,睡眠品質也與白天清醒時學習或工作的效率、情緒波動 ...