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精神健康：專家教你如何化焦慮為優勢？

現代人生活充滿了壓力和焦慮，從生態焦慮（eco-anxiety）到錯失恐懼症（也稱社群恐慌症，FOMO），焦慮似乎無所不在。心理學家為你解釋，焦慮為什麼不一定全是壞事。