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    • 你應該減脂、精實增肌、還是維持?

      你應該減脂、精實增肌、還是維持?

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前

      【健康醫療網/編輯部整理】如果你對體脂率不滿意,想變得精實,你必須先減脂,因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖(執行精實增肌會讓我們變胖一 ...