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晚上睡不好、白天精神差!該如何解決睡眠不足的「社會性時差」?
食力foodNEXT
· 3 天前
許多人明明沒有坐飛機出國但也會出現時差的情形,晚上睡不著白天又精神不濟,這可能是因為現代人常發 ...
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