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    • 活動降低血壓與膽固醇

      活動降低血壓與膽固醇

      草根影響力新視野grinews via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前

      專家建議,不需要為現在生活做多大的改變,每天多增加一些活動,就可以慢慢改變現在的生活作息。甚至可以在原本的作息當中增加運動的嘗試。像是如果你愛看電視 ...

    • 一組壺鈴雕塑全身?一篇教你打通關!

      一組壺鈴雕塑全身?一篇教你打通關!

      SuperFIT via Yahoo奇摩時尚美妝· 5 個月前

      在健身房時常看見人拿著壺鈴,做重量加強時的訓練 事實上,只要有一定得健身的正確知識及經驗,放一組壺鈴在家,可以用來雕塑多處肌肉,好處多多