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     膝關節退化可以運動嗎？4運動最不傷膝蓋 醫警告：這種深蹲超傷膝關節

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     全身上下最容易發生傷害的關節是膝關節，為什麼膝關節是最容易受傷的關節？膝關節要如何保養？哪種運 ...

2. • 不想腰痠背痛，「練背肌」是最好方法！教你「9種運動」提升肌耐力 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     擁有一個強大的背部肌群，將可幫助你進行更多樣的運動項目，同時也能有效的包護人體最重要的脊椎並遠離腰背