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    • 想不起名字?醫師說,你可能只是沒睡夠

      想不起名字?醫師說,你可能只是沒睡夠

      遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前

      明明才到中年,就常常想不起朋友名字?別擔心,你可能不是得了失智症,只是一開工後忙著加班,導致沒睡夠。醫生指出,現在睡眠檢測科技已進步到AIoT階段,不管 ...

    • 如何找到最佳就寢時間? 專家提供訣竅

      如何找到最佳就寢時間? 專家提供訣竅

      台灣大紀元· 7 天前

      睡覺是人生大事,因為在人的一生當中,有大約三分之一的時間是在睡覺,而睡眠的質與量也會影響健康。有專家表示,每天在最佳時段就寢可以獲得良好的睡眠。儘管 ...