在瘦身飲食控制時,時常會發生肚子餓想吃東西,現代人講求便快速,會選擇些精緻、快速的食物來解決,但營養師表示,這樣無形中會吃下過多的熱量。
近年來,酪梨堪稱是瘦身界的新寵兒,軟綿的口感,讓人吃一口就深陷,光是生吃淋上醬油就相當美味,搭配沙拉或是做成酪梨壽司也很...