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    • 間歇性斷食減重新研究,集中早上進食更好?

      間歇性斷食減重新研究,集中早上進食更好?

      科技新報 TechNews· 3 天前

      「168 間歇性斷食」為近年來頗為熱門的減重方法,就是在一天之中禁食 16 小時,所有養分在 8 小時內吃完,拉長空腹時間也能自然減少卡路里攝取,最近也有研究 ...