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    • 禁食有助降血壓 下午這時間開始最有效

      禁食有助降血壓 下午這時間開始最有效

      台灣大紀元· 24 小時前

      ... 例如5:2方法,該方法包括兩天嚴格限制卡路里的進食和五天的不限制進食,或交替進食和不進食。 間歇性禁食最常用的方法是限時進食(TRE,time-restricted ...