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    • 免疫學家:每晚做六件事睡更香 增強免疫力

      免疫學家:每晚做六件事睡更香 增強免疫力

      台灣大紀元· 6 天前

      志願者感覺睡眠質量改善,入睡更快,整體睡眠時間延長。 莫迪寫道,睡前進行伸展或恢復性瑜伽有助於緩解疼痛、血壓升高、不寧腿症候群(Restless Legs Syndrom ...