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    • 懷孕重訓好危險?給親愛的重訓媽媽

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 2 個月前

      到了懷孕28 週考量重心改變,自身體重增加,改採徒手深蹲或箱上深蹲,避免運動傷害的風險。 【1 分鐘小教室】 ▶ RM RM 為Repetition of Maximum 的簡稱,指最 ...

    • 重建內在模式 迎接新的人生

      中時電子報 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      旺報【記者龔俊榮╱文摘】我們最大的敵人,不是外在的環境,而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。透過本書《重建生命的內在模式》的自我測驗 ...