Yahoo奇摩 網頁搜尋

    • 像頂尖高手那樣休息

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      如果你常感到疲倦,知道自己睡眠不足,你並不孤單,同病相憐的人很多,確切地說,一億九千五百萬個美國人都是這樣。沒錯,高達65%的美國人每晚的睡眠時間少於 ...

    • 像寶寶那樣睡 搖籃改善睡眠品質

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      ... 字,在睡眠前後回答,用來評估記憶能力。 腦波數據顯示,輕微搖擺不影響受試者睡眠總時數,但縮短他們進入深沉睡眠,且非快速眼動睡眠(NREM, non-rapid ...