搜尋結果
睡前喝點酒才好睡?6大傷害性睡眠迷思妳也信了嗎?
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前人們常被各種關於「睡眠」的迷思困惑。首先,做夢並非不良睡眠的象徵,反而是大腦處理資訊和情感的關鍵過程。其次,雖然酒精能助你快速入眠,但它實際上會降低 ...
「摸蜊仔兼洗褲?」馴鹿反芻可代替睡眠:節省夏季生存時間
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前瑞士蘇黎世大學的神經科學家佛雷爾與其研究團隊最近在《當代生物學》雜誌上發表了一項關於馴鹿睡眠習 ...
孩子睡覺常翻身、睡相差⋯是睡不好嗎?睡眠專家揭:正進入深度睡眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前爸媽看到孩子常睡覺翻身、睡相不好,都會擔心孩子睡不好,而去幫他「翻正」調整睡姿,但真相恐怕跟我 ...
夢幻科技助眠:引領台灣民眾進入深度夢境的秘密武器!
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前當你早上被鬧鐘叫醒,有時會感覺像是從一場冒險回來,心情鬱悶,身體疲憊。是的,睡眠的質量影響了你的整個世界,從你的情緒、記憶到你身體的復原速度。而最近 ...
鬼壓床=被煞到?鬼月必看「鬼壓床」症狀與解法:這7種人最易中
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前農曆七月到了,相信不少人都會戒慎恐懼,希望平安度過這個月份。其中「鬼壓床」是不少人都碰過的經驗 ...
晚上總是做惡夢?出現 2 狀況快就醫 教你十招避免做惡夢
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前進入香甜的夢鄉是幸福的事,但當做惡夢後驚醒,有時還會影響到白天精神,讓人怎麼睡都睡不飽、呵欠連 ...
科學家解謎:為什麼有時候睡得愈久,反而覺得特別的累?
遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前愈睡愈不飽?科學家解釋,很多愈睡愈累的狀況,可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營、為了生活 ...
「睡前愛愛」整夜好眠!專家認證超有效:自己動手也OK
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人作息不正常,導致經常無法好好入睡,甚至發生失眠問題。不過,就有國外研究發現,其實不論是單 ...
做夢大吼大叫嚇醒枕邊人?快速動眼期睡眠行為障礙有「這些症狀」,恐為神經退化造成
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你是否曾於睡醒後聽見枕邊人抱怨自己睡覺時又大吼大叫呢?快速動眼期睡眠障礙常發生於老年人,也有可 ...
快速動眼期睡眠的存在可能是為了從內部加熱你的大腦
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前根據一項新的評論,即使你的夢境內容不是熱的也不是煽情的,當進入快速動眼期 (rapid eye movement,REM) 睡眠可能仍會讓使你從內心感到溫暖。 在自然界中, ...