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酸奶對人體10大益處已證實 含減肥

益生菌（Probiotics）天然存在於許多食物中。在西方飲食中最常見的來源是酸奶。本文介紹經過驗證的酸奶可以促進健康的10個益處。 人體腸道內存在數千種細菌， ...