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Email焦慮、擔心遭人工智慧取代?研究:鑽研「禪學」就好;數位學習與AI將成新課綱重點 - The News ...
The News Lens 關鍵評論網· 2 天前「正念」與人們常說的「正向思考」不同,其源自於禪學,是指專注於每一個當下,有意識且不帶任何批判 ...
數位工作易焦慮 正念助減壓
台灣大紀元· 4 天前... 究相同,結果皆指出,正念有助於減低焦慮、因應壓力,民眾不妨試著透過正念技巧練習來覺察身心細微的變化。 英國諾丁漢大學心理學和醫學學院透過Prolific ...