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- 比爾蓋茲2020 年冬季選書《Range》一萬小時與刻意練習的反思 - 工商時報
  工商e報· 2 天前
  在產業環境變動速度加快的今日，傳統的問題解決思維，會不會成為企業成長的瓶頸？英文新書Upstream提 ...
- 《BJM》每日只運動11分鐘也能更長壽！這樣做才能抵銷久坐風險
  新浪新聞· 5 天前
  對於沒有運動習慣的人，「維持運動習慣」這項永遠都在新年的新希望當中，只是許多人想到要運動一小時就覺得壓力大，門檻過高讓人想執行的動力下降。如今新 ...
- 銀髮族做有氧和肌力運動，可增強免疫力，降低感染，還能降血脂、降膽固醇！-大家健康雜誌
  大家健康雜誌· 6 天前
  根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊上一項英國研究指出，規律適度的運動有助 ...

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