適當的日曬有助於人體自然合成維生素D、提升腸胃道的鈣質吸收,並增加血清素的分泌(又被稱作快樂激素或幸福因子)、提振精神並預防憂鬱。不過醫師指出,有少數 ...
記者陳奕劭/綜合報導 曬太陽不僅能合成維生素D,也能提振精神,讓心情變好,但真的不是每個人都適合 ...