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年過40,肌肉量流失速度快,70歲之後,每10年減少15%,營養師盤點減緩肌肉流失食材
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 雷小玲特別推薦下列可以預防肌少症的營養素以及食材。優質蛋白質:蛋白質是合成肌肉的關鍵。食物 ...
健康網》吃出好「孕」氣! 營養師推備孕必備「3大營養素」 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 」卻遲遲不見懷孕跡象?營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發短片建議,備孕女性可以多吃3 ...
減肥也有命定?「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 16 小時前... 沒有想過,其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你?因為我們每個人的個性、習慣和動力來源 ...
有食譜》減肥早餐自己做!快看10大「激瘦食材」:酪梨、番茄都上榜
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前許多人為了能夠快速變瘦,會使用一些極端的方法,但是這些方法都只能暫時瘦下來,過不了幾天就開始復胖,到底要怎麼吃才可以無痛瘦身呢?為2000名民眾進行 ...
稀飯「配8種小菜一起吃」防血糖超標!每天「2時段」當正餐吃更好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前天氣入夏來碗的清爽的稀飯粥,適合老人家吞嚥,不少長輩早餐習慣吃稀飯配小菜,但要注意別只配肉鬆和醬瓜、麵筋等罐頭食物,當心營養不良,還會造成血糖急 ...
有食譜》減肥早餐自己做!快看10大「激瘦食材」:酪梨、番茄都上榜 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 16 小時前許多人為了能夠快速變瘦,會使用一些極端的方法,但是這些方法都只能暫時瘦下來,過不了幾天就開始復胖,到
染腸病毒喉嚨痛到「吃不下、喝不下」!兒科醫激推多吃「芭樂」加速修復 | 中天新聞網
中天新聞網· 2 天前腸病毒肆虐全台,創下10年同期新高!全台上周共累計256班停課,其中光是台中就佔3分之1,共有86班停課,被列入腸病毒高風險區域,有醫師透露,有的孩子在病 ...
益生菌吃多久才有效?何時吃? 益生菌常見QA全整理 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前【NOW健康 編輯部/整理報導】腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應