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高血脂族群必看!神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前三、選擇低脂蛋白質:蛋白質是維持身體健康不可或缺的營養素,但牛肉、肥肉、雞皮等都含有較高的飽和 ...
甩內臟脂肪3款超級食物 改變吃飯順序也有效 - 健康
中時電子報· 5 天前內臟脂肪是威脅健康的隱形殺手,想要甩掉它,吃對食物也有幫助。對此,皮膚科醫師吳銘鋐分享3款能降低 ...
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物 ...
反覆問同問題!陳亞蘭母88歲驚現失智徵兆 吃2食物失智風險減半
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前金鐘視帝陳亞蘭近日公開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養 ...
慢性發炎是萬病根源!專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」,遵守三分之二飲食法則,健康 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前「慢性發炎」是健康和營養領域中越來越常見的熱門詞彙。營養師Lucy Williamson解釋道,「發炎其實是一 ...
染腸病毒喉嚨痛到爆! 醫曝快速恢復法:吃這5類食物
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前並回應「對,吃得下去活著比什麼都重要」。 此外。醫師傑登也表示,待病情好轉過後,且稍微能夠吞嚥時,建議多吃5類食物,「加速口腔破洞和手腳疹子傷口修復」 ...
益生菌吃多久才有效?何時吃? 益生菌常見QA全整理
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前【NOW健康 編輯部/整理報導】腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應該改變不良飲食習慣,多攝取富含膳食纖維的食物外,平時 ...
睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !
聯合新聞網· 2 天前睡眠問題是許多人生活中的常見困擾,尤其是在現代快節奏的生活中,壓力、焦慮和不良的生活習慣往往成為造成失眠的& ...
南瓜+鳳梨+豆漿顧膝蓋?專家說更好的方法其實是補充Omega 3
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前不禁讓人好奇:南瓜真有這麼神奇的功效嗎? 營養價值都很高 能幫助對抗體內發炎 南瓜、鳳梨和豆漿都是 ...
餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前二、礦物質鎂 鎂可以說是天然的神經安定劑,平常多吃綠葉蔬菜、紫菜、堅果、燕麥、香蕉等,補充足夠的 ...
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