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獨家／168斷食能減重？最新研究打臉！醫師這樣看
三立新聞網· 15 小時前近來168斷食等減肥法頗受歡迎，但一項營養學研究發現，晚餐吃最多的人肥胖比例大增，少量多餐反而瘦，將一天中大部分熱量攝取集中在午餐期間，及日吃3餐以上， ...
多吃一種水果可降低患糖尿病風險 女性尤甚
台灣大紀元· 22 小時前吃酪梨（牛油果、鱷梨）可能有助於避免糖尿病，尤其對於女性來說。 發表在《營養與飲食學會期刊》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）上的 ...
牛磺酸是抗衰老靈藥？醫：４類人不應服用
台灣大紀元· 4 小時前... 、協調性、骨密度，而且它們的記憶力更好，焦慮感降低，免疫系統更年輕。 牛磺酸在動物身上的功效，會不會在人類身上重複呢？2022年《營養》（Nutrition ...
又多1理由可喝黑咖啡！研究認證有這關鍵好處 - 健康
中時電子報· 22 小時前許多人都有喝咖啡的習慣，其中關於黑咖啡，不少研究都發現其能為健康帶來諸多效果。對此，胸腔暨重症 ...
