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      馬拉松不可忽略的要點:配速

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 6 天前

      假設你的馬拉松有時間目標,你要如何努力達到呢?一些馬拉松跑者剛開始便竭盡全力,並在後半程努力維持相同水準,一些則試圖全程以均等配速前進。也有些人前半 ...