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堅果類吃多了,竟影響礦物質吸收!防彈咖啡創始人:問題出在「植酸」,原來這4大類健康食物都上榜 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞
· 47 分鐘前
高植酸食物的清單包含堅果、種子、豆子、豆莢、全穀物、大豆和玉米。編按:嚴格節食、努力健身,為何還是
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