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    • 減脂好久都沒有用 竟然是運動強度不足!?

      減脂好久都沒有用 竟然是運動強度不足!?

      Yahoo奇摩運動· 2 個月前

      每個人的運動目的都不相同,有的人是為了健康,而有些人則是為了好身材、減脂、提升力量、運動表現,但不管是如何所有的目的都是為了讓自己更好,只不過不少人 ...

    • 如何消除「內臟脂肪」?

      如何消除「內臟脂肪」?

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      Q1. 可以靠運動消除內臟脂肪嗎?Ans:首先來看2013年針對「純運動對有內臟脂肪的過重及肥胖病人的影響」的系統性文獻回顧與綜合分析(Systematic Review and ...