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瑜伽、冥想 有助改善血糖! 研究:效果接近藥物治療
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病,而2型糖尿病是人體無法有效利用體內胰臟所分泌的胰島素所致,一旦身體無法調節血糖,就會導致血糖升高,長期下來將損害血管 ...
冥想不只能放鬆身心!心理學家發現新型冥想可刺激大腦、提升專注力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前正念研究長期以來一直主導著我們對冥想神經機制的理解,正念冥想的核心精神是不帶評價地觀察想法的流 ...
在新的一年送出名為「正念」的禮物!有助於建立更牢固、更健康的人際關係
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「正念」(Mindfulness)已被證明具有許多健康益處,它可以幫助減少焦慮並促進慢性病患者的康復。正念 ...
焦慮症盛行率逐步上升!研究:正念冥想與藥物治療一樣有效
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前美國政府於 10 月 11 日首次宣佈,由於焦慮症的高盛行率,建議針對焦慮症進行全面篩檢。根據衛福部統 ...
正念冥想與藥物一樣有效!可有效緩解壓力、改善健康甚至預防疾病
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前去年底,一項備受矚目的研究指出,冥想可能與一種名為 Escitalopram 的常見藥物同樣有效,可用於治療 ...
辣妹健走邊走邊想「我很辣」這三件事,醫讚有益心血管、防失智,身心雙贏!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】健走是民眾熟知的簡易運動方式,覺得單純健走好無聊嗎?近年TikTok(抖音) ...
正念練習有效防止產後憂鬱症!研究:為期 8 週的課程可改善孕婦心理健康
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前美國加州大學舊金山分校(UC San Francisco)的一項新研究發現,一種低成本的產前介入有益於母親的心 ...
早早爬上床卻翻來覆去睡不著? 專家給7招:越逼自己睡覺越難入眠
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 2 年前[周刊王CTWANT] 現代人生活壓力大,不少人都有睡眠困擾,尤其明天如果有重要事情必須特別早起,如凌晨 ...
被元宇宙帶火,可治療精神疾病,這個400億美元市場誰將佔據先機?
36氪 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前數字療法可以是獨立軟件,也可以是軟件與軟件、醫療器械、硬件設備和服務的結合。因此,即使是數字療法也有不同的技術路徑和成熟度。動脈網注意到,基於XR ...
有效緩解自閉症患者壓力和情緒!神經科學家開發新型接納與承諾療法
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前全世界有近 2 % 的人患有自閉症類群障礙(ASD),其社交互動困難、適應新環境和過度敏感的反應,讓自 ...
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