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    • 對中老年人來說,每晚睡 7 小時最有利大腦健康

      對中老年人來說,每晚睡 7 小時最有利大腦健康

      科技新報 TechNews· 7 天前

      良好且正確的睡眠對身心皆有益處,但睡多久最好?一項涉及 50 萬名受試者的新研究表示,對中老年人來說,每晚睡 7 小時最有利大腦健康。 良好睡眠習慣從降低罹 ...