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    • 在家抗「疫」5招必學 靠彈力帶就能簡單運動

      在家抗「疫」5招必學 靠彈力帶就能簡單運動

      引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前

      在全台抗疫期間,無法外出運動,可以在家選擇使用彈力帶做自主訓練,除了方便之外,全身性的訓練也不是問題,同時可以 […] The post 在家抗「疫」5招必學 靠彈 ...

    • 秀英「低碳水減重法」!告訴你減重時該怎麼吃

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      Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩時尚美妝· 3 個月前

      從出道以來就以高瘦形象深植粉絲心中的少女時代成員秀英,前陣子卻開始了自己從未實行的「減肥」計畫,讓許多粉絲好奇的詢問她:身材這麼瘦了,為什麼還要減肥呢?

    • 對減肥最有效的有氧運動高強度間歇運動HIIT

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      SuperFIT via Yahoo奇摩時尚美妝· 1 年前

      這天一對姊妹淘走進健身房,拿出體驗卷打算體驗一下,換好衣服就看到一個教練笑臉問: 「兩位是第一次來嗎? 想從有氧還是無氧開始?」這對姊妹淘滿臉問號,運動 ...