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熱量赤字好幫手! 醫曝「1飲品」抑制食慾還超燃脂
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前[周刊王CTWANT] 李晨瑜近日在臉書粉專《李晨瑜醫師 新陳代謝內分泌專科》發文指出,每次減重門診都在提醒大家要多喝水,但是到底為什麼減重期間要增加喝水量呢 ...
空腹適合運動嗎?別搞錯了!專家:沒吃東西超過●●小時才是「真空腹」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前空腹運動下,燃脂效果會更好嗎?不少人運動前都不敢吃東西,有的是怕吃完後運動會反胃,有的人則是擔 ...
令人沮喪的研究發現,晚點進食可能改變我們燃燒卡路里與儲存脂肪的方式
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前一項新研究認為,在一天當中較晚的時間吃飯,會在三個方面直接地影響我們生理體重調節:透過我們所燃燒的卡…