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     走路多1關鍵動作 醫：增加消耗20％熱量 - 健康

     中時電子報· 5 小時前

     現代人工作忙碌，常沒多餘的時間去運動，但國外研究發現，走路時不要維持一個速度，不時變換速度，可以比維持相同的走路速率，多消耗20％熱量。對此家醫科醫師 ...