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日本人超愛的「這食物」,是健康的超級維他命!富含維他命K2、礦物質...醫師告訴你一天吃「○克」就夠
良醫健康網· 3 天前納豆是一種傳統的日本料理,由發酵的大豆製成,其特點是粘稠、黏糊和拉絲的口感。在日本,納豆非常受 ...
燕麥吃多三酸甘油酯升高? 營養師授正確吃法 | 燕麥片 | 膽固醇 | 保健效 | 大紀元
台灣大紀元· 3 天前... 攝取3公克的「β-聚葡萄糖」,大約等於2杯,每杯各30公克之生燕麥片,就有發揮降低「血中總膽固醇 ...
五代中醫傳人張維鈞分享絲瓜的妙處,及如何自製絲瓜水保養護膚。
台灣大紀元· 4 天前絲瓜含有維他命C、礦物質鎂、鈣、鐵、鋅等,也是植物蛋白的來源。 讓我們進一步了解絲瓜有哪些妙用: ...
最噁超級食物! 醫曝納豆4功效 1天1小碗護心又健骨 - 健康
中時電子報· 6 天前... 賢表示,納豆被他歸類為「超級食物」名單,多項研究發現,納豆可增強骨密度,能降低血中總膽固醇 ...