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    • 好眠事務所》諮商心理師周冠邑:補眠的壞處

      好眠事務所》諮商心理師周冠邑:補眠的壞處

      愛傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      【愛傳媒好眠事務所專欄】有一個人們常見的睡眠迷思是「如果平時睡不飽,假日就要好好睡個夠」,也就是所謂的補眠行為。雖然這個想法很直觀,但週末補眠的效果可...