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    • 提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要

      提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要

      台灣大紀元· 9 小時前

      「睡眠就像洗衣機一樣,是清除大腦在清醒時累積的代謝廢物的最佳時機,也是大腦和身體休息與恢復的時間,」齊藤博士表示。 史坦頓島大學醫院(Staten Island U ...