隨著健康觀念的改變,比起活得「老」,現代人更在意能不能活得好,最怕長壽卻纏綿病塌。想要減輕老後負擔,除了存錢,更要存健康本。如果你沒有運動習慣,就從 ...
... 。這些益生菌有助於刺激免疫系統,保持腸道健康,防止致病細菌滋生。 酸奶等乳製品往往也是維生素D的良好來源。《內科醫學檔案》(Archives of Internal ...