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什麼是運動強度、運動劑量？復健醫師：完整運動處方必備7大條件-健康-HiNet生活誌

隨著現代社會越來越方便，人們的生活型態、工作性質與內容都與以前有根本的變化，加上飲食習慣改變、壓力等等種種因素，造成過重與肥胖比例節節上升，以及 ...