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    • 運動前吃什麼、何時吃最健康?專家薦9種零食

      運動前吃什麼、何時吃最健康?專家薦9種零食

      台灣大紀元· 1 天前

      說到健康,人們過於強調鍛鍊,以至於很容易忘記,不鍛鍊時做的事實際上可能更重要。請考慮以下建議: ● 運動前至少30分鐘進食 許多健身愛好者在鍛鍊前都要吃點 ...