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如何「冥想」？每天5-10分鐘冥想就能幫助改善焦慮、放鬆心情，任何時間跟著4步驟進行冥想找回心靈平靜 ...
Elle via Yahoo奇摩新聞· 1 週前受疫情困擾每個人的工作、上課以及生活模式都跟著改變，和自己獨處的時間和思考的空間也變多了。透過 ...
【向子期專欄】冥想真的有用嗎？
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前冥想最廣泛的定義是把注意力集中在當下時刻的練習，某種形式的冥想已經被世界各地的宗教傳統實踐了數千年——最根本的根源是對精神啟蒙的追求。 尤迪吉特‧巴塔查 ...
李雅欣：留才不分性別 認同公司文化是關鍵
工商時報· 2 個月前全球搶人才，台灣大鬧人才荒是最近的熱門話題，摩根士丹利證券除在招募優秀人力上具備優勢，在留才上更投入極大心力。摩根士丹利副總裁李雅欣說，只要是公司認 ...
全球一半人口到75歲恐有精神疾病 國外學者：這2種最多
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前澳洲昆士蘭大學和哈佛醫學院合作一項國際研究，在20年的時間裡追踪了29個國家的150,000名成年人，結果 ...
蘋果設計大獎揭曉 美國開發者上榜7名最多
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前（中央社記者吳家豪台北8日電）蘋果公司（Apple）公布2023年Apple設計大獎的12款獲獎App和遊戲，表揚優異的創新、獨創性及技術成就，得獎開發者有7名來自美 ...
正念冥想與藥物一樣有效！可有效緩解壓力、改善健康甚至預防疾病
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前去年底，一項備受矚目的研究指出，冥想可能與一種名為 Escitalopram 的常見藥物同樣有效，可用於治療 ...
從零開始「冥想」5款APP推薦：Headspace可愛動畫療癒身心、Simple Habit簡短課程最適合現代人！
bella儂儂· 2 年前現代社會壓力大、生活的負能量一直不斷在累積，想獲得心靈平靜並不容易，近期不少人便開始透過「冥想 ...
Three Ways Leaders Can Better Prevent Mental Health Crises at Work - Before They Happen
ACCESSWIRE· 2 年前When I began my career, mental health was not a topic that was openly discussed. The idea of ...
