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    • 找到「心流」 提升跑步表現 帶來人生意義

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 5 個月前

      記住,這是需要練習的,所以假如你的心神不斷漫遊,請原諒自己。就如紐約時報暢銷書《快樂,多一○%就足夠》(10% Happier)的作者丹‧哈里斯(Dan Harris)所說 ...

    • 美式餐廳聯手健身房 「健身系」新菜搶攻運動商機

      今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      近年來健康意識抬頭、健身風潮崛起,知名美式餐飲品牌聯手全台最大連鎖健身房,今(12)日舉辦記者會,共同推動「2H輕飲食運動」,提倡「Healthier, Happier」 ...

    • 走路讓人更健康更快樂更聰明

      草根影響力新視野 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      這並不是說O’Mara反對劇烈運動,而是走路更容易令人做到並且融入日常生活:「你所需要的只是一雙舒適的鞋子和雨衣,卻不需要做很多事前伸展及熱身準備。」 隨 ...