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奇異果分綠色和金黃色,哪個比較營養?建議減重者吃這一種
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前奇異果有綠色、金黃色果肉兩種,通常金黃色奇異果甜度稍高,營養學教授趙文婉指出,這兩者營養成分的 ...
醫師這樣吃月瘦4公斤!白飯比白粥好 「532祕訣」有精神還穩定血糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前過完年你昏昏欲睡、無精打采?中醫師王大元指出,吃對食物,精神不萎靡還能穩定血糖!選擇正確的食物 ...
心悸胸悶、腸胃不適,恐自律神經失調!謝炳賢醫師:揪出自律神經失調5大症狀
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】經常感覺全身不對勁,頭痛、失眠、胸悶、心悸、眩暈、便祕樣樣來 ...
豆腐別只會乾煎!農糧署教學3招,免油炸變超美味點心、大人小孩都愛
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前豆腐營養價值高,常被稱為「植物性肉類」,因富含蛋白質與低熱量,被視為極有益健康的食品。不過,你 ...
吃「低GI飲食」減肥,竟越減越肥?營養師:別忽略「低GL飲食」也要吃
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前吃「低GI飲食」體重不減反增正常嗎?一位有體重過重的糖尿病患,為了控制體重和血糖,實施低GI飲食, ...
減肥必吃!「低GI飲食」不只添飽足感,還能控血糖,一表看「低GI食物清單」,16種地雷食物少吃
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前現代人越來越重視健康,近年來低GI健康餐相當流行,各種店家也如雨後春筍般湧現。那麼,低GI是什麼?低GI食物有哪些?對於減重、血糖控制有幫助嗎?以下為 ...
【食力】減肥就該低碳水化合物、生酮飲食?碳水化合物真的有害健康嗎?
食力 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前撰文=白小良 在試圖減輕體重的一剎那,普遍出現的第一個反應,就是立即減少碳水化合物的攝取量,甚至 ...
糖尿病前期可逆嗎?陳怡錞營養師:3個小秘訣,助糖尿病前期控血糖
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】根據國健署調查發現,18歲以上國人糖尿病前期(空腹血糖值介於 ...
減重瘦身不能吃澱粉?王子南營養師揭:吃這些低GI澱粉,瘦身事半功倍
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】想減重瘦身的人,往往有一個常見迷思:「不吃澱粉類主食,才能減 ...
更年期女性吃「1類食物」失眠風險更高?醫教「3招」改善睡眠品質
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前「失眠」是現代人最普遍的文明病之一,原因通常包括緊張、焦慮、生活習慣等都會影響,然而「想吃就吃 ...
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