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有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標,然而翹臀還沒練成,就因為健身不當,先造成臀部疼痛的情況 ...
想要「翹臀」就要屁屁肌力夠!快看「這3點」判斷你的臀部夠力嗎?
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前你的臀部夠力嗎?通常說到肌肉力量,會在意的多半是手臂、腿部的肌力,但千萬別忽略你屁屁的力量。臀 ...
她跑步突「大腿劇痛」竟是屁股這部位受傷!醫揪「3症狀」復健運動這樣做
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前現代人常久坐不動,長期下來易造成臀部外側的「臀中肌」無力、失去彈性,可能進而導致在運動時受傷。 ...