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9成腰痛都與「這塊肌」有關!日本整骨院院長:想預防駝背、肩膀痠痛,你得先知道7大「抗重力肌」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
· 1 年前
高齡者鍛鍊肌力時,最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠對抗地球的重力,使人體保持正確體態的肌肉。各位應該知道,像我們生活在地 ...
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