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蛋白質助減重!醫警告「4大症狀」=吃太多了 不僅愈吃愈胖,還傷肝腦
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前現代人健康觀念進步,蛋白質攝取的重要性也逐漸受到重視。不過,一般人多注意蛋白質攝取不足,較易忽 ...
想要減肥不復胖,挑對「健康脂肪」吃越多越瘦!婦產科醫師教你「721營養素比例」吃法
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前長久以來,我們被灌輸靠意志力就能減脂的錯誤觀念,很多人會說,只要下定決心、咬緊牙關,就能減掉肥肉,但同樣的,只要你的飲食一破戒,就形同失敗。事實 ...